桂圆美味养颜 但用量不宜过大

娱乐沸点

2018-03-26

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  四是加强自身建设,打造忠诚干净担当的巡察队伍。要重视巡察队伍政治建设和能力建设,从严监督管理,切实做到自身正、自身硬。要健全巡察机构,完善巡察制度体系,确保完成一届任期内巡察全覆盖任务。  区委常委、区纪委书记、区监察委主任、区委巡察工作领导小组组长李伟成主持会议。李伟成强调,要切实把思想和行动统一到中央和省委、市委、区委的部署要求上来,充分认识到开展第三轮常规巡察是稳步推进区委巡察监督全覆盖的重要步骤,开展农村基层党组织涉黑涉恶涉腐问题专项巡察是市委部署的重要政治任务,要全力以赴做好巡察工作。

桂圆美味养颜但用量不宜过大来源:广州日报发布时间:2018-01-1709:41查看数:[][]  桂圆肉,又称“龙眼肉”“元肉”。

桂圆为无患子科常绿乔木龙眼树的成熟果实。 于初秋果实成熟时采收,烘干或晒干,去核取肉备用。

  中医认为,桂圆肉性味汁、温,入心、脾经,有补益心脾、养血安神之功效,主要用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、怔忡、眩晕等。

本品为滋补良药。

《本草纲日》言其“健胃益脾,补虚长智”。

  桂圆肉有良好的健脾补血效果,适用于贫血、神经衰弱、失眠健忘、年老体衰、病后、产后气血不足、记忆力下降等。

本品性味甘温,服食时用量不宜过大,以免中满气壅;脾胃虚弱、恶寒发热、舌苔厚腻、痰阻中焦、水饮内停者,不宜服食。

现介绍几则桂圆肉粥方,供选用。   1.桂圆肉粥  桂圆肉10克,大枣5枚,大米100克。

大米淘净,大枣去核。

大米与桂圆肉、大枣同放锅中,加清水适量,煮为稀粥,每日1~2剂。

喜好甜食者,可加白糖适量同煮服食。

此粥可养心安神、健脾补血,适用于心血不足所致的心悸、失眠、健忘、贫血、脾虚泄泻及神经衰弱、自汗盗汗等症。   2.桂圆人参粥  桂圆肉10克,人参粉1克,大米100克。 大米淘净与桂圆肉同放锅中,加清水适量,煮为稀粥,待熟时调入人参粉,再煮一二沸即成,每日l剂。

此粥可养心安神、健脾补血,适用于心血不足所致的心悸、失眠、健忘、神经衰弱等症。   3.桂圆桑葚粥  桂圆肉、桑葚各10克,大米100克,白砂糖适量。

桑葚择净,大米淘净与桂圆肉、桑葚同放锅中,加清水适量,煮为稀粥,待熟时调入白砂糖,再煮二沸即成,每日1剂。 此粥可养心安神、健脾补血,适用于心血不足所致的心悸、失眠、健忘、神经衰弱等症。   4.桂圆阿胶粥  桂圆肉、阿胶各10克,大米100克。 大米淘净,与桂圆肉同放锅中,加清水适量,煮为稀粥,待熟时调入捣碎的阿胶,再煮一二沸即成,每日l剂。 喜好甜食者,可加白糖适量同煮服食。

此粥可养心安神、健脾补血,适用于心血不足所致的心悸、失眠、健忘、贫血、发白脱落等症。